ダイエットをしているとい…

どうもです。ダイエットをしているという人は運動で減量するのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っていますか?出来る範囲で日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間に運動を試みたほうが痩せやすい体になることが出来るようになります。基礎代謝は年をとるにつれ落ちていきます。大して、食事内容に変わったところはないのに年々太ってきているような気もします。ダイエット用、脂肪を燃やしたり吸収を阻止するタイプのサプリもたくさん売っていますが、出来る範囲、自然成分からできている漢方で基礎代謝を上げていきたいです。産後肥満してしまいました。うちは母乳の子育てだったので、赤ちゃんの栄養のためにしっかりお乳をださなくちゃ!とたばかって食べていたらいつの間にか考えられない重さに転じてしまいました。乳飲み子を携えてスポーツする暇もないし、どうしようと思っていたら、仲良しから酵素を使ったダイエットをアドバイスされました。この間、プチ断食をお寺で体験するというツアーがあって、友だちと一緒に体験してきました。絶食するとはいってもいっさい何も食べないわけではなくて、薄めた玄米のおかゆとか、質素なイメージの食事が出ました。参加したのち、体重が軽くなっただけではなくて、なんとどうしても治らなった大人ニキビがすっかりよくなりました。

今、酵素ドリンクダイエットに挑戦しています。安いとはいえないものなので、どうせ飲むならもっとも効果的な飲み方をしたいですよね。空腹時に飲んだのと、満腹時に飲むのを比べると、どちらが効果的だと思われますか。あちことで調べてみたのですが、答えは見つかりませんでした。そこで、一旦、空腹時に飲んで、置き換えダイエットにしてみました。

もし、酵素が胃酸により死滅してしまうのだとしたら、ダイエット効果の期待はできないのです。確かに、ph5から7でしか活動不可能な酵素もあります。だけど、だからといって、分解されてしまうので、無意味という訳ではありません。酵素の中では強い酸性でも活動できるものがたくさん存在するし、一旦胃の中で活動を停めても、また腸で活動を始める酵素もあるのです。今日は以上となります。最後までお読みいただきありがとうございました!

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