ダイエットは以前から何度…

こんにちは。早速ですが、ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。現在も時々やっているダイエット法はファスティングダイエットです。その日の予定がない日に水以外は他に食べないようにします。そうして、あくる日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普通にやって行くのです。胃のリスタートにもなって体にも好ましいそうですよ。

私が働いている会社は20代から30代の女性が多く勤務しているので、お昼の休み時間はダイエットに関する話で盛り上がる機会も少ないとは決して言えません。その話題の中で最近、人気となっているのは食事で酵素を摂取する痩身術と糖質の摂取を制限する痩身法です。しかし、両方のダイエットを一緒に実行している人は見られないようですね。

職場の人とのコミュニケーション上のストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時こそ、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。そんな風に思うくらい本気です。酵素飲料を愛用すると、体臭が薄くるなるという効果まで存在するらしいです。実際、体の臭いが薄くなってくる効果は、酵素ドリンクを飲んでいる間に次第にわかってくるものでしょうか?まぁ、数度飲んだくらいではわかりずらいのかもしれません。気長の飲用で体臭の変化を体感してみたいです。

ダイエット中の人は運動をして減量をしていくのは結構、普通だと思われますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?なるだけ毎日、朝なら朝に、夜なら夜と決まっている時間に運動を行ったほうが痩せやすい体になることが出来るでしょう。ダイエットに効率的な運動といえば、エアロビクスです。体重を落とすのを成功させるためには使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大切なので消費した熱量が多いジョギングやエアロビクスやサイクリングなどのスポーツが第一候補として上げられます。併せて、体を引き締めてメリハリのあるボディラインを形作るためには筋トレもおすすめします。では、また明日( `・∀・´)ノ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です