年末に食べまくってしまっ

突然ですが、年末に食べまくってしまったので、痩せなくてはとひそかに考えています。とはいえ、ジムに、通う時間の余裕はないので、できるだけお手軽な方法として、ダイエットシェイクを夕食代わりにするか、酵素ドリンクを摂るか、どちらかを試してみるつもりです。

もし、酵素が胃酸により死滅してしまうのだとするなら、ダイエット効果の期待は出来ません。確かに、ph5から7でしか活動できない酵素もあるのです。しかしながら、だからといって、分解されて、無意味という訳ではありません。酵素の中には強い酸性だって活動が可能なものが多くありますし、一旦胃の中で活動をやめても、また腸で活動を始める酵素もあります。

仕事場でのスタッフとのストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、運動する暇がありません。こんな時に、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらいせっぱつまった思いです。

ファスティングの最中に、頭が痛くなることがあります。これは下がりすぎた血糖値のために起こるらしいです。酵素ジュースまたは野菜ジュースを摂れば、血液中の血糖値が回復して頭痛はなくなるでしょう。もし、酵素ジュースなどのドリンクを飲んでしばらくの間安静にしていても頭痛が治まらない場合は、ファスティングはここまででやめたほうがいいです。

ダイエットを実行中の人は運動をしてダイエットを行うのは多分、普通のことだと思いますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来ることなら日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間に運動した方が痩せやすい体になることが出来るようになるのです。

年が増えていくとともに酵素は体から減少するので、酵素を飲むのが体のためにはいいんだと信じて、1本数千円の酵素ドリンクを買っている顔なじみの人がいます。その知人に直接は言えませんが、酵素と一緒くたにいっても多様な種類があるわけで、単に酵素含有ドリンクを飲んだところでそれほど効かないと思うんですよね。それでは、今日は以上です。

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