カテゴリー別アーカイブ: 未分類

減量を目指すには筋肉を付

減量を目指すには筋肉を付

ご機嫌いかがですか?減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝をガンガン上げていくこと大切です。ダイエットする為にはどんな筋トレがなくてはならないのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、あまり熱心にやりすぎると、・・・

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高齢になるとともに体内の…

高齢になるとともに体内の…

こんにちは、お元気ですか。高齢になるとともに体内の酵素が不足するので、酵素を摂取するのが健康にいいんだと信じて、高価な酵素ドリンクを買っている知り合いがいます。その仲間に直接は言えませんが、酵素とひとくくりでいっても色々・・・

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勤め先の上司・同僚・後輩・・・

勤め先の上司・同僚・後輩・・・

みなさん、こんにちは。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリ・・・

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酵素ドリンクを愛飲すると

酵素ドリンクを愛飲すると

皆さん、こんにちは。酵素ドリンクを愛飲すると、体臭が軽減されてくる効果までありうるらしいです。事実、体臭が弱くなってくる効果は、酵素飲料を飲んでいる内に徐々に明確になってくるのでしょうか?幾度か飲んだくらいでは判明しにく・・・

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ちょっとした連休中にファ・・・

ちょっとした連休中にファ・・・

どうもですぅ~。ちょっとした連休中にファスティングを初体験です。準備と回復の期間も含めて5日を見込んでいます。おかゆ中心の回復食も良いのだけれど、せっかくですからカロリー控えめなのに多種の栄養素が含まれている酵素ドリンク・・・

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ダイエットを長期間してい・・・

ダイエットを長期間してい・・・

おつかれちゃん。ダイエットを長期間していると、カロリーを計らなくても、摂取したカロリーの大体の量が見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこのくらいの量食べたので、本日のランチはこれくらいのカロリーをとったと・・・

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自分の生命をいじするため

自分の生命をいじするため

ども! とつぜんですが、自分の生命をいじするための最低限のエネルギーを測ることは必要です。その理由は、自分の代謝量を知らないまま、必要な摂取カロリー量を理解することは難しいからです。若かった時のような無理してダイエットす・・・

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酵素を使ったダイエットで…

酵素を使ったダイエットで…

皆さん、ご存知でしたか?酵素を使ったダイエットで必要な酵素というのは、生ものの食材に多く含まれております。酵素は高温で熱を加えてしまうと、酵素は死ぬので、注意が必要なのです。生で食べていただくのがベストですが、加熱が必須・・・

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元々基礎代謝量が高い人が…

元々基礎代謝量が高い人が…

まいど!元々基礎代謝量が高い人が、ダイエットには適しています。例えば、椅子に座る場合に背もたれにもたれかからず背筋を伸ばすようにしたり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、基礎代謝量を増大することができます。座・・・

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食べ物から酵素を摂取する・・・

食べ物から酵素を摂取する・・・

ちわ! 唐突ですが、食べ物から酵素を摂取するダイエットを実行するとお腹の中からさっぱりして体重が減少するから、健康を維持したまま痩せられるという印象です。酵素を使ったダイエットという用語は現在までのところあまり耳に入って・・・

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