月別アーカイブ: 2016年2月

これさえ食べておけば絶対…

これさえ食べておけば絶対…

皆さん、こんにちは。お元気ですか。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物は存在しません。しかし、カロリーが低いものや、食物繊維が豊富で、お通じを楽にしてくれるものは痩身効果がありますよね。野菜やきのこ類、海藻類を多・・・

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健康管理のため、また、ダ…

健康管理のため、また、ダ…

こんにちは。今日は健康管理のため、また、ダイエットのために、ファスティングを実行する人が増える傾向があります。しかし、ただ食べないという方法では健康な身体に悪影響を与えます。特に尿を調べてケトン体が出たときは、栄養不足の・・・

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