月別アーカイブ: 2016年9月

減量を目指すには筋肉を付

減量を目指すには筋肉を付

ご機嫌いかがですか?減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝をガンガン上げていくこと大切です。ダイエットする為にはどんな筋トレがなくてはならないのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、あまり熱心にやりすぎると、・・・

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高齢になるとともに体内の…

高齢になるとともに体内の…

こんにちは、お元気ですか。高齢になるとともに体内の酵素が不足するので、酵素を摂取するのが健康にいいんだと信じて、高価な酵素ドリンクを買っている知り合いがいます。その仲間に直接は言えませんが、酵素とひとくくりでいっても色々・・・

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