月別アーカイブ: 2016年12月

今日、よく遭遇する酵素を・・・

今日、よく遭遇する酵素を・・・

こんにちは。今日は今日、よく遭遇する酵素を摂取するダイエットですが、酵素が入った飲料や酵素が入ったサプリメントといった商品の原材料に使用されている素材がどんなものか分からず、不安を持っていました。残留農薬やリスクが高い添・・・

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呼吸を意識して腹部からす・・・

呼吸を意識して腹部からす・・・

ども!呼吸を意識して腹部からするだけでも、私たちは痩せるそうです。体が締るストレッチとしては大きく呼吸しながら肩甲骨を動かすことが効果的だと聞きました。肩こりにも有効なのですが、両腕を上の方へまっすぐ伸ばしながら息を吸い・・・

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